El desarraigo es la pérdida de las raíces sociales y/o familiares que sufre una persona cuando se aleja de su lugar de origen. En muchas ocasiones lo asociamos a una migración que incluye cambio de país, cultura y en ocasiones idioma, sin embargo, cualquier alteración de residencia puede generar este sentimiento de pérdida.
Este proceso se vive como un duelo, con una pérdida de identidad de la persona que sale de su contexto natural. La causa más frecuente es el exilio por conflictos armados o hambrunas en el lugar de origen y, aunque más normalizadas también los estudios y los cambios de puesto de trabajo generan un sentimiento de desarraigo.
Lo importante para no sufrir tanto esta situación es mantener, si es posible, el contacto con el lugar de origen a la vez que se va creando una nueva red de apoyo, encontrar un grupo con el que se pueda compartir ocio, estabilizar la economía y el hogar, asentar las relaciones laborales, etc. Todo esto sin olvidar el lugar de donde venimos, ya que no queremos crear una nueva identidad, sino ampliar nuestro mundo.
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